Календарь
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Записи меток ‘авитаминоз’

Вкусная и полезная ягода

Ягоды кизила имеют низкую калорийность (40,2 ккал на 100 граммов), активизируют обменные процессы, препятствуют отложению жира, поэтому успешно включаются в меню при борьбе с лишними килограммами. Свежий сок из мякоти кизила рекомендуют принимать при сахарном диабете. Эффективно его регулярное употребление при нарушении работы щитовидной железы. При авитаминозе, а также в период простудных заболеваний полезно пить морсы из свежего кизила.

Кизил успешно применяется и в косметологии. Домашние средства с добавлением ягод отлично ухаживают за жирной кожей лица, убирая нездоровый блеск, сужая поры, вылечивая угри и прыщи.

Маски с кизилом для волос позволяют избавиться от перхоти,  тусклости волос.

 Сушеный кизил продолжительное время сохраняет все полезные вещества в своем составе. Этот продукт особенно ценится в зимнее время. Лучше всего засушивать кизил самостоятельно. Сушеные ягоды обладают более сладким вкусом, чем свежие, поэтому их можно давать детям в качестве полезного лакомства. Высушенный кизил можно употреблять отдельно или использовать для приготовления блюд. Компоты, кисели и отвары повышают аппетит, тонизируют организм,  выводят токсины, укрепляют иммунную систему, насыщают организм аскорбиновой кислотой.

 Большое количество кизила может нанести вред организму, вызвав метеоризм и диарею. Неумеренный прием плодов, кроме того, способен привести к перенасыщению витамином С, что может усугубить состояние при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек.

Употребление ягод противопоказано людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, запорами, язвенной болезнью желудка, а также при проявлении аллергических реакций.